初夏的草地音乐会，唱“嗨”杨浦滨江

学一学、比一比包粽子；观非遗罗店划龙船，体验桨板、皮划艇等水上运动……今年端午假期，不如留守魔(mó)都，走进市郊，尽享初夏风光，体验本地过端午节的各种(gèzhǒng)习俗，在“郊游”中放松(fàngsōng)身心，传承、感悟传统(chuántǒng)技艺和文化。

传统手艺你会吗？包(bāo)粽子大赛，等你来赛

每逢端午节，上了一定年纪的(de)上海阿姨都会自己包粽子吃，有蛋黄肉粽、红枣花生粽、赤豆粽等花样。上海弄堂里，也一直有老阿姨手工包的粽子销售，有不少(bùshǎo)追捧(zhuīpěng)多年的忠实粉丝。

在上海郊区，端午节自己包粽子吃的习俗流传已久(jiǔ)，往往连粽叶也(yě)是老阿姨自己去河边采摘，放入沸水中煮开的粽叶透着一股清香。

端午假期去郊区的(de)民宿、农家乐、度假村等(děng)，都有机会体验包粽子(zòngzi)。比如，崇明(chóngmíng)东平(dōngpíng)森林旅游度假区推出了“粽情森林，趣享端午”主题活动，5月31日(rì)至6月2日，在东平国家森林公园的美食广场上，每天有两场包粽子大赛，市民游客可以(kěyǐ)现场免费报名参与。由经验丰富的师傅手把手传授折叶、填米、捆扎等包粽子的诀窍，参赛者每人可以带走5只亲手包的粽子，前三名还能斩获“粽艺达(zòngyìdá)人”游乐券，游乐券可以在公园游乐场使用。崇明生态旅游集团表示，举办包粽子比赛不仅希望传承传统技艺，更想让都市人重拾节日的烟火气。

宝山区罗店镇也会举办包粽子比赛，有亲子组、成人组两个(liǎnggè)组别，比赛时间为6月1日，是罗店龙船文化节(wénhuàjié)的活动之一。不过，比赛目前已经截至(jiézhì)报名，感兴趣的市民游客说不定可以现场观摩，同时(tóngshí)可以观看划龙船表演。

罗店龙船文化节期间(qījiān)的包粽子比赛（资料图）

如果不能赛龙舟，编龙舟、绘(huì)龙舟、划桨板也不错

除了吃粽子，赛龙舟也是端午习俗之一。市中心有(yǒu)(yǒu)苏州河龙舟赛(lóngzhōusài)，在上海郊区，也会有一些规模不等的龙舟赛。今年，宝山、金山等地都会有龙舟赛。宝山罗店龙船赫赫有名，拥有400多年历史。鳄鱼嘴(zuǐ)、麒麟角，颌下长须拂水，全身叠鳞映彩，让罗店龙船独树一帜。

今年端午假期，第十八届罗店龙船文化节继续在美兰湖畔举行。湖面上，数船配合，交叉往返(wǎngfǎn)，旋转迂迴，变换出(chū)各种姿态，或同向追逐(zhuīzhú)，或相向穿行，或顺流竞驶，或逆水调头。罗店划龙船源于端午龙船竞渡的传统民俗，重观赏、轻(qīng)竞渡。为了给观众呈现精彩的水上表演，划手们需齐心协力、配合默契，变换出不同的线路(xiànlù)和队形。

市民游客除了可以欣赏(xīnshǎng)罗店(luódiàn)划龙船表演，还可以体验非遗文化，逛端午市集、欣赏文艺演出等。

去年的(de)罗店龙船文化节（资料图）

龙舟赛、划龙船表演毕竟只在几个地方(dìfāng)进行，更多的人只能观看，无法亲自参与。但是，划桨板、皮划艇却是很多人可以参与的项目。近几年，随着这项水上运动受到追捧，郊区开出了很多皮划艇俱乐部，甚至中心(zhōngxīn)城(chéng)区的新江湾(jiāngwān)城就可以体验划船的乐趣。

⛵️部分水上运动(shuǐshàngyùndòng)体验地点：

申迪(shēndí)城市赛艇中心：申迪北路700号

川沙新镇连民村(cūn)、惠南镇海沈村、张江镇新丰村

金泽镇岑卜村、金姚村、淀湖村、田(tián)山村、东岑村、青西郊野公园等

瀛东度假村、明珠(míngzhū)湖西沙景区、高家生态庄园、东滩湿地公园、长兴岛郊野公园、漫屿户外活动营地(yíngdì)

漕泾镇水库村、花开海上(hǎishàng)生态园、金水湖湿地公园、廊下生态园

美兰湖水上运动中心、顾村公园(gōngyuán)

银翔湖公园、上海汽车博览公园汽车城水上运动(shuǐshàngyùndòng)基地、嘉北郊野公园

松江区：泰晤士小镇(xiǎozhèn)、月湖雕塑公园、趣途森林(sēnlín)营地、诺亚新舟露营公园

奉贤区(fèngxiánqū)：水魔方水上运动俱乐部、卡梅拉亲子(qīnzǐ)营地、海湾国家森林公园

杨浦区(yángpǔqū)：新江湾城湿地

体验(tǐyàn)水上运动之外，市民也可以自己做一(yī)艘“船(chuán)”。东平(dōngpíng)森林公园在端午节期间有手工竹编船制作体验，工作人员现场示范竹编船的基础编织方法，如经纬编织、挑一压一技法，手把手指导游客从船底开始编织，逐步完成船身、船舷等部分，完成的作品可带回家留作纪念。

在龙舟彩绘区，还可以用颜料在空白(kòngbái)木质龙舟模型上挥洒想象力(xiǎngxiànglì)，制作一艘属于自己的独一无二的龙舟。

马陆葡萄上市啦，去田头(tiántóu)买最新鲜的西瓜

端午假期去郊游，怎能不带点新鲜的蔬果回来？好消息：5月(yuè)31日起(rìqǐ)，嘉定马陆葡萄主题公园的“传伦”品牌葡萄成熟上市啦，首批(shǒupī)上市品包括早茉莉、马葡1号（日光(rìguāng)红）、喜乐、3-13等。5月31日起，现场可以购买，快递发货则从6月15日起。

除了尝一尝今年第一批(dìyīpī)葡萄(pútáo)，还可以在公园采摘蔬果，番茄红润饱满，黄瓜翠绿爽脆，莴笋挺拔鲜嫩，土豆裹着泥土的芬芳……挎上小竹篮，亲手采摘当季时蔬，每一口都是大地最本真的(zhēnde)味道。

园内的小动物乐园最近全新升级，孩子(háizi)们可以亲手投喂软萌小兔，看绒球般的(bānde)尾巴欢快抖动；与小羊(xiǎoyáng)亲密接触，感受它们轻蹭掌心的温柔。

全新升级(shēngjí)的儿童乐园同步开放，彩虹攀爬(pānpá)架点燃欢乐尖叫，沙池寻宝激发探索本能，秋千(qiūqiān)矩阵荡漾春夏时光，让孩子在攀爬奔跑中释放天性。

去郊游还(hái)可以在田头买到刚采摘(zhāi)的、最新鲜的西瓜。在金山区，黄瓤的小皇冠西瓜正在热销中。金山区目前有(yǒu)150余家小皇冠西瓜种植户。位于金山卫镇星火村的上海田甜(tiántián)果业种植专业合作社里，老板和工人每天忙着摘西瓜，20斤左右一箱西瓜售价为160元。

而在浦东新区(pǔdōngxīnqū)的南汇地区，则聚集着多个8424西瓜种植基地，市民去书院镇(zhèn)、大团镇、惠南镇等地游玩，都可以(kěyǐ)去田头买到正宗“南汇8424”西瓜。

此外，崇明也是本市西瓜的主要种植(zhòngzhí)地区，主要种植品种(pǐnzhǒng)也是8424。在生态岛清新空气中长大的西瓜，味道也是相当不错。

青浦、奉贤、嘉定等各郊区，还有小(xiǎo)番茄、哈密瓜等蔬果种植，拎着最新鲜的本地蔬菜(shūcài)、水果回来，让端午假期更加收获满满。